Sağlıklı Hayat Merkezi danışmanlığında 5 ayda 31 kilo verdi

Sağlık Bakanlığı tarafından sağlığa yönelik risklerden birey ve toplumu korumak, sağlıklı hayat biçimini teşvik etmek gayesiyle kurulan Sağlıklı Hayat Merkezlerinde beslenme danışmanlığı hizmeti de veriliyor.

Antalya’da bu hizmeti alanlar ortasında İdris Kalp de yer alıyor. Son yıllarda sistemsiz beslenme nedeniyle kilo alarak 104 kiloya ulaşan Kalp, karaciğer yağlanması sorunu yaşamaya başladı.

Bunun yanı sıra ayaklarında da ağrı başlayan ve fizikî hareketleri kısıtlanan Kalp, zayıflamak için Muratpaşa ilçesindeki Şehit Dr. Atila Nizam Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu.

Burada diyetisyen danışmanlığında Akdeniz yöntemi beslenmeye başlayan Kalp, bir yandan da her gün bisiklete binerek ve yürüyüş yaparak 5 ayda 31 kilo vermeyi başardı.

Kalp, zayıflamasının akabinde hem karaciğer yağlanması sorunundan kurtuldu hem de kendini daha dinç hissetmeye başladı.

“5 ay sonra beni görenler çok şaşırdı”

İdris Kalp, Akdeniz yöntemi yani zerzevat ve yeşillik yüklü beslendiğini, yağlı yiyeceklerden uzak durduğunu söyledi.

Ayrıyeten paketli ve şekerli besinleri hiç tüketmediğini belirten Kalp, “Diyetime birebir uymanın yanı sıra her gün bisiklete bindim, yürüyüş yaptım. Havanın hoş olduğu günlerde de yüzdüm. Bir ayakkabı bağını bile bağlamakta zahmet çekerken artık çok rahatım. 5 ay sonra beni görenler çok şaşırdı. ‘Hasta mısın?’ diye soranlar oldu. Ben de ‘aksine çok sağlıklıyım’ dedim. Arkadaşlarımı da sağlıklı hayat merkezlerine yönlendirdim. Zayıflamamın tek olumsuz yanı bütün kıyafetlerimi değiştirerek yeni kıyafetler almak zorunda kaldım.” dedi.

Anne Zeynep Kalp ise oğlunun diyetine çok sıkı bir formda uyduğunu ve ömür usulünü değiştirerek her gün spor yaptığını, bisiklete bindiğini anlattı.

Kalp, oğlunu örnek alarak kendisinin de merkeze başvurduğunu ve zayıflamaya başladığını kaydetti.

Zayıflama süreçlerinde fizyoterapi ve psikososyal takviye de alıyorlar

Sağlıklı Hayat Merkezi Sorumlusu Dr. Sinem Bozdağ, merkezin gayesinin sıhhate yönelik risklerden birey ve toplumu korumak olduğunu, birinci basamak sıhhat hizmetlerini desteklemek ve bu hizmetlere ulaşımı kolaylaştırmak olduğunu tabir etti.

Diyetisyen Seda Demir de hastalara özel programlar uyguladıklarını lisana getirdi.

İdris Kalp’in diyetine sıkı sıkı bağlı kaldığını aktaran Demir, Kalp’in gerekli aktiviteleri de yaparak çok hoş ve sağlıklı bir formda zayıfladığını söyledi.

Kaynak: Memurlar