24 yaşındaki genç daima yediği 2 besini bıraktı: 137 kiloydu 47 kilo birden verdi

Spacagna, yemekle ilgili duygusal bir sorun yaşadığını ve çoğunlukla yüksek kalorili fast food eserleri, bilhassa hamburgerleri ve patates kızartmaları yediğini belirtti. Öğünleri ekseriyetle sağlıklı olsa da, ortalarda külfetten yahut duygusal sebeplerden ötürü fazla yemek yediğini tabir etti. “Ruh sağlığımla ilgili meselelerim vardı, bu yüzden kendimi daha yeterli hissetmek için yemek yiyordum,” dedi.

Genç adam, çocukluk yıllarından itibaren uzunluğuyla ilgili sıkıntılar yaşadığını ve yetişkinliğe adım attığında çok kilo alarak sıhhatinde önemli meşakkatler yaşadığını aktardı. “Her vakit spordaydım fakat büyüdükçe daha fazla kısıtlandım. Nefes nefese kalıyordum ve arkadaşlarıma yetişemiyordum,” diye ekledi.

Değişim, 2023 yılının Nisan ayında Almanya’da tatildeyken bir arkadaşının yaptığı bir yorumla başladı. “Bir küme arkadaşım ile dışarıdaydık ve arkadaşım bana döndü ve ‘Dostum, nitekim kendine çeki sistem vermen gerekiyor, hepimiz senin için çok endişeleniyoruz’ dedi,” diye hatırladı. Bu kelamlar, Spacagna’nın hayatını değiştirdi. “Bu beni derinden etkiledi ve bir ikaz niteliğindeydi. Önümüzdeki beş yıl içinde çocuk sahibi olup onlarla futbol oynamak istiyordum,” dedi.

Spacagna, çabucak sonrasında kilo vermek isteyen öbür arkadaşlarıyla futbol oynamaya başladı ve beslenme alışkanlıklarını esaslı formda değiştirdi. “Arkadaşlarımın desteği çok değerliydi. WhatsApp üzerinden birbirimizi motive ettik ve bu, bana devam etme gücü verdi,” dedi.

Spacagna, sonunda bir fitness koçu ile spor salonuna gitmeye başladı. “Başlarda kas kütlesi kazanmak için yük çalışıyordum zira antrenörüm, kas kazandıkça daha fazla kalori yakacağımı söyledi. Artık günlük 2.500 kalori alıyorum ve tekrar de kilo veriyorum,” diye açıkladı.

Yemekle bağlantısını büsbütün değiştirdiğini ve artık duygusal manada yemeğe dayanmadan hislerini işlemenin çok daha kolay olduğunu vurgulayan Spacagna, “Yemeği artık bir koltuk değneği olarak görmüyorum,” dedi. Kilo verme sürecinin ona kazandırdığı özgüvenin iş hayatına da yansıdığını belirtti.

Hedefi hala devam eden Spacagna, 9 kilo daha vererek 6’lı karın kaslarına sahip olmayı planlıyor. Lakin, geçtiğimiz yıl yeni bir gardırop almak onun için çok duygusal bir tecrübe oldu. “Daha evvel hiçbir vakit mağazaya gidip kendi kıyafetlerimi alabilecek durumda değildim,” dedi.

Spacagna’nın kıssası, hayat biçimi değişiklikleri ve takviye kümelerinin gücünün, şahsî maksatlara ulaşmada ne kadar tesirli olabileceğini gözler önüne seriyor.